Práctica corporal, respiración y meditación para volver al cuerpo, reducir el ruido mental y recuperar calma en la vida cotidiana.
Soy Bernardo Gamallo, profesor de yoga y meditación desde 2014. Actualmente estoy preparando mi vuelta a las clases en Pontevedra, con una propuesta basada en el Hatha Yoga, la respiración consciente, la meditación y una práctica adaptada a personas reales.
Estoy preparando mi vuelta a las clases
En este momento no tengo grupos regulares abiertos, pero estoy preparando una nueva etapa para volver a compartir clases de yoga y meditación en Pontevedra cuando pueda hacerlo con continuidad.
La idea es crear una práctica cercana, progresiva y adaptada, pensada para personas que buscan moverse mejor, respirar con más calma y encontrar un espacio de pausa en medio de la vida diaria.
Si quieres que te avise cuando abra nuevos grupos, talleres o sesiones individuales, puedes escribirme o dejarme tu contacto.
Qué encontrarás en esta práctica
Movimiento consciente
Una práctica progresiva para movilizar el cuerpo, mejorar la postura y recuperar sensibilidad corporal sin forzar.
Respiración y calma
Ejercicios sencillos de respiración para regular el ritmo interno, reducir tensión y crear más presencia.
Meditación accesible
Una forma de meditar clara, directa y sin exigencias irreales: observar, respirar y volver al momento presente.
Si esta forma de practicar resuena contigo, puedo avisarte cuando abra nuevos grupos, talleres o sesiones individuales.
Sobre Bernardo
Soy Bernardo Gamallo, profesor de yoga y meditación desde 2014. Durante años he impartido clases y talleres en Pontevedra, Marín y otros espacios, combinando Hatha Yoga, respiración, relajación, meditación y prácticas vinculadas al yoga tibetano.
Mi forma de enseñar parte de una idea sencilla: el yoga debe adaptarse a la persona, no la persona al yoga. Por eso me interesa una práctica progresiva, clara y realista, pensada para cuerpos reales y vidas reales.
¿Quieres que te avise cuando haya novedades?
Si quieres recibir información cuando abra nuevos grupos, talleres o sesiones individuales de yoga y meditación en Pontevedra, puedes escribirme y te avisaré cuando haya novedades.