Las clases individuales permiten adaptar la práctica de yoga, respiración y meditación a tu momento, tus necesidades y tu ritmo.
No se trata de hacer una práctica más exigente, sino de crear un espacio personalizado para trabajar con más atención, claridad y continuidad.
Para quién pueden ser útiles
- Personas que quieren empezar yoga desde cero y prefieren una atención más personalizada.
- Personas con rigidez, cansancio, estrés o dificultad para mantener una práctica regular.
- Personas que desean trabajar respiración, relajación o meditación de forma más específica.
- Personas que no encajan bien en una clase grupal o necesitan adaptar el ritmo de la práctica.
Qué podemos trabajar
- Movilidad, postura y conciencia corporal.
- Respiración consciente y regulación del ritmo interno.
- Relajación y reducción de tensión.
- Meditación accesible y práctica de atención.
- Secuencias sencillas para practicar en casa.
Pedir información
Estoy preparando una nueva etapa de clases y sesiones. Si quieres recibir información sobre futuras sesiones individuales de yoga, respiración o meditación en Pontevedra, puedes escribirme y te avisaré cuando haya novedades.